にーちゃんファンタジア

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ キングオブエクササイズ みんなも大好き スクワット についてお伝えしていきます！ スクワットと言っても 実は種類豊富なんですよね！ ワイドスクワット クォータースクワット ハーフスクワット フルスク...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 本日、アトリエミロンへ行ってきました！ 千駄木駅より徒歩２分でたどり着く アトリエミロンさん IOTフィットネスマシン milon の他にも 音波振動マシン　SONIXを使用できる！ また、ボクシング選手の方や...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 今日は アスドリファクトリー代表の佐藤樹里さんと 合同トレーニングを行いました！ 胸・背中・肩　をいじめました！ インクラインベンチ スミスでインクライン 懸垂 ラットプル サイドレイズ ショルダー...

仕事は 動いた分だけ 返ってくるものだと 決め付けている あるいは 思い込んでいる人 とても多いです。。。 私も以前はそう思っていました！！ 常識を疑う力を つけてみるとこれから先きっと面白いかもしれません！（面白がるかは自分次第です！） 例えば ...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 格好つける 自分なりに 格好つける そんなことありますか？ 格好つけましょう 自分なんて、自分なんて、、、 そんな風に 自分に対して言ってる時ありませんか？ そんな人生で本当にいいのでしょうか？ 恥...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 今日は 三十路祭に行ってきました！ 三十路祭とは、、 https://misoji-matsuri.com 三十路祭　インターネットから引用 ３０歳限定のお祭りです！ と、いうことで 行ってきたレポ！ 会場は、、、 大さん橋...

みなさんこんにちは！ にーちゃんことにいつよしえ です！ １０：３０ 起床 下に行くと ゆうすけはすでに起床 タジさん作 朝ヨーグルトを作成 キウイ、バナナ、ベリーミックスを載せて 素敵な朝ごはんの出来上がりです！ 朝（昼）トレーニング！ バランス...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 昨日今日にかけて緑チーム（運動会）の お泊まり会 〜トレーニンング合宿〜 を開催しました！ 早速スタート！ は航空公園にて 野外トレーニングからスタートです！！ 懸垂チャレンジのほか 懸垂対決を行い...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 本日、隔週で行われている 講習へと行ってきました！！ いつでも わかりやすく カラダについて教えてくださる 宮城島大樹さん 本当に お世話になっております！ 宮城島大樹先生との出会い は、2年前に遡り...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！！ 本日、 スナック　聖(ひじり) というイベントへ 参加してきました！！ ママヒジリコさんと サポート役に じゅりじゅりとさかちゃんお二人にて イベントをきりもり、笑笑 元々、 管理栄養士として アスリ...