YOSHIPIJRI　FIT

こんにちは！ にーちゃんです！ 💻PC 💻 作業時の姿勢について 自分自身がPC 作業をする時間が増えていて 増えることによって ・どんな姿勢になっているか ・どんなところが辛くなるかな ・どのような疼痛につながっていくか ・どのような筋...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は日サロに行ったのが月曜日なので４日目！ 体の変化について、体験記として記していきます！ 肌がもともと弱い方 もともと白い方 日サロに行ってどのように変わるかを 記していきますので 特に肌弱い方・白い方 参考に...

こんにちは！ にーちゃんです！ モビリティケア ご存知ですか？ モビリティ とは 関節筋群の動きのことを表していますが モビリティケアという 手技があり、 私のお気に入りの原理原則の手技です！ なので にーちゃんが感じる モビリティケアの魅力 を３つ...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は 日サロ体験記 〜１、２日目〜 です！ １日目 経過のお話をしていきます！ 日サロ行った次の日 体はどうだったかな〜〜？ というと、 相変わらず赤い 張れてる 曲がっているところの曲げあとが 明らかに普段より張れ...

こんにちは！ にーちゃんです！ 日サロに行ってきました！ なので今回は 体験記 　お伝えしていきます！ これから日サロいこうと思っている方へ 是非参考になれば幸いです！ イメージ現実体験して時間経って イメージ まず、日サロの私なりのイメージ ・店...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は距離感の話をします 変わりたいとおもっている時に 大事な時間、確保したい時間て どんな時間だと思いますか？ わたしは 自分と向き合う時間と思います 自分と向き合う時間をとっていますか？ そして、とことん自分に...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は、食事のお話。 私のおすすめ弁当をご紹介しちゃいます！ FIT FOOD 自分の事業でも コラボさせていただいております！ 内容はこちら ↓↓↓ こちらで４００kcalタイプの弁当内容。 こだわりは無添加。と言うところ！！！...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は 即行動すること によるメリット デメリット をお伝えしていきます！ 怖くなくなる 好かれる やる習慣になる ノリが良くなる 失敗 後さきのこと メリットとして、 怖くなくなる 何か始める時、 新しいことに挑戦する...

こんにちは！ にーちゃんです！ 変わる！ と決めた時に何を優先すべきか についてです。 変わる！ 新しいことを始める！ そう考えた時に どんな風に時間を使うか 何を優先するのか それは、新しいことに 挑戦する時間を増やすこと これが一番です！ 挑戦す...

こんにちは！ にーちゃんです！ 自分の行動、意思決定 全て自分で責任を取れている？？（すべて自分で取らなくてもいいのだけれど9割取れているといいかもしれないですよね！） 全て自分で決めていますか？ 今日は自分で意思決定・行動選択をしないことで ...