トレーニング– category –

今日は、 初めて運動する！というクライアント様とのトレーニングをお話ししていこうと思います！☺️ 初めてトレーニングをする！というrさん☺️ 元々のきっかけは知り合いの方がトレーニングによって より生き生きと楽しくして...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日はトレーニングを一緒にしたお客様のお話(^○^) 本日は足トレを一緒になって頑張ってもらったmさん スクワット 自重にてトレーニング！その後に重りを載せて スロートレーニング！ しっかり回数をこなし 可動域もしっかり...

今日は、お客様の成果のお話。 つまり、とてもニヤニヤするお話になります！ よろしくお願いします！ hさん 今日も集中して、トレーニング！足のトレーニング頑張っていただきました！ インターバル中の出来事 メッチャ効いてます！でも、、、 一番最初に...

今日も天気がいいで〜す！朝から暑いですね〜〜！もう６：００台でも暑いです💦 早速、今回はカラダの話。 「横隔膜って腰痛とめっちゃ関係しているの？！」 と言うテーマでお話していきます！ 横隔膜。聞いたことあるけど、どんな働きがあるんだろ...

今日も暑いですね～～～ 昨日も暑かったけど、今日もすごい日差し！！ そんな今日のお話は 体の話！ 今日のテーマは 「トレーニング直前の筋リリース、ちょっと待った～～～！」 と言うお話をしていきます！ 体を鍛える時に、 よし！トレーニング頑張るぞ...

テーマ どうもにーちゃんです！ こんにちは！ 今日は、ベンチプレスのお話がしたい！！ 盛り上がるおっぱい 私は 男性のパイも女性のパイも 大好きです(^○^) 夏はいろいろと目が行きがちになります。。 薄着だと見えてしまうというか見ちゃいます！！へへ ...

今日のテーマは「肋骨が開いているとウエストが太くなっちゃうの？どうなの〜〜？」というところをテーマにしていきます！ 夏。 これから肌着がう薄くなってきて体型が気になってくる季節！ そんな時にウエストがほっそりと寸胴ではテンションが変わってき...

こんにちは！ にーちゃんです！！ 今日は業務委託を行っていたジムの卒業日でした！ 一区切り！ 素敵なお花も頂きました！！ 卒業の日に 最後に会えてよかった！ や、また遊び来て！ また会おうねっ！ 寂しくなる🥺 素敵な笑顔と豪快な笑い声が聞け...

こんにちは！ にーちゃんです！ 本日初めての ポージングレッスンに行ってまいりました！ ご紹介で REMIさんにお世話になりました！ REMIさんからポージングの基礎を しっかりと聞いてきましたよ！！ 〜レッスン後の質問タイム＆ご飯〜 ポージングのポイン...

こんにちは！ にーちゃんです！ モビリティケア ご存知ですか？ モビリティ とは 関節筋群の動きのことを表していますが モビリティケアという 手技があり、 私のお気に入りの原理原則の手技です！ なので にーちゃんが感じる モビリティケアの魅力 を３つ...