トレーニング– category –

こんにちは！にーちゃんです！今日はトレーニングを開始して２ヶ月のお客様のおはなし 共有して行きたいと思います！ 初めて１ヶ月 なかなか変わらないかな〜〜〜〜なんだか不安もいっぱいだし、成果ぱっとしたこと何にも感じないな〜痩せたり太ったり繰り...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日のお客様とのお話を共有(^.^) 通われて半年以上経っているお客様✨ ボディメイクに励んでおります！ そんな今日もしっかりと燃やすトレーニングしてきました！！！ 新しい種目を複数入れて 1セットずつこなしてい...

今日は「気にしちゃうの、効いてるの」 についてのお話します〜〜！気にしちゃうんです！効いているかどうか！！ 効いてるかどうかこの痛みは良いのかどうか？ 感覚は言語化が難しいですが 使っている感覚はとてもわかるし 使っている感覚がわかるってのは...

本日、トレーニングを初めて ３回目になるお客様とのお話を共有していきます〜〜！ 運動不足解消・お腹周りの気になってきたクライアント様体を変えるべく始めたトレーニング！本日３回目を迎えました！そんな今日は足トレ！自重トレーニングから重りを持...

今回はトレーニング開始２ヶ月のお客様ご自身で気づいた成果を共有してくれたと言う嬉しいいお話になります！body make! 初めて2ヶ月 以前は自身でトレーニングしていたと言うお客様 コロナでお休みされていて、2ヶ月前からトレーニング再開とともに一緒に...

今日は、 初めて運動する！というクライアント様とのトレーニングをお話ししていこうと思います！☺️ 初めてトレーニングをする！というrさん☺️ 元々のきっかけは知り合いの方がトレーニングによって より生き生きと楽しくして...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日はトレーニングを一緒にしたお客様のお話(^○^) 本日は足トレを一緒になって頑張ってもらったmさん スクワット 自重にてトレーニング！その後に重りを載せて スロートレーニング！ しっかり回数をこなし 可動域もしっかり...

今日は、お客様の成果のお話。 つまり、とてもニヤニヤするお話になります！ よろしくお願いします！ hさん 今日も集中して、トレーニング！足のトレーニング頑張っていただきました！ インターバル中の出来事 メッチャ効いてます！でも、、、 一番最初に...

今日も天気がいいで〜す！朝から暑いですね〜〜！もう６：００台でも暑いです💦 早速、今回はカラダの話。 「横隔膜って腰痛とめっちゃ関係しているの？！」 と言うテーマでお話していきます！ 横隔膜。聞いたことあるけど、どんな働きがあるんだろ...

今日も暑いですね～～～ 昨日も暑かったけど、今日もすごい日差し！！ そんな今日のお話は 体の話！ 今日のテーマは 「トレーニング直前の筋リリース、ちょっと待った～～～！」 と言うお話をしていきます！ 体を鍛える時に、 よし！トレーニング頑張るぞ...