トレーニング– category –

こんにちはにーちゃんです！ 今日のことを早速伝えていきたいと思います 今日は朝早起きして1時間歩きました！めっちゃいいすねとてもとても汗をかいて朝から声かけて私はとてもうれしかったです トレーニング今日はですねワイドスクワットだったり呼吸ト...

今日の出来事をお伝えしていきたいと思います！早速行きマース 今日はトレーニングサポートMさんからスタートしました Mさん！ だんだんと理想の体に近づきつつ食事も今まで年の夜に戻りつつあるM3ですがねんまだまだあーちょっと食べたほうがいいのかな食...

こんにちはにーちゃんです！！ 今日の出来事をお話ししていきたいと思います！ 今日は朝一に飯能にある日和田山を登りました！！ めちゃ楽しかったです〜！ 日和田山は登りやすかったし近くに巾着田があって川沿いを歩いたりしました(^^) 白いきれいな鳥が...

こんにちは！！ にーちゃんです！ 今日この出来事をお話ししていきます！ 今日は自分のパーソナルありました^ ^ 今日は胸と背中のトレーニングをやりました！ 特に胸のトレーニングではベンチプレス！！！ 25キロ12回×3！！！がんばりました(o^^o) しっか...

こんにちはにーちゃんです！ 今日のトレサポ記録を伝えていきたいと思います Aさん！ 今日も一緒にトレーニングありがとうございました！ 今日はまず食事に関してお話ししましたが めちゃめちゃ意識をして写真をしっかりとっていて私はとても嬉しく思いま...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日のトレサポ記録を伝えていきたいと思います早速行きます Sさん！ Sさんトレーニングありがとうございました！とても今日も楽しかったです！ しっかりと、引き締めてスタイルを良くするためのトレーニングは提供させてい...

今日のトレサポ記録を伝えていきます！早速〜〜！！ 朝は英語のレッスン！ in the park!! とても楽しかったし、話したり聞くことに慣れてきた！リスニング力が前よりも身に付いてきた！！ とても感謝！！ です(^O^) しっかりウオベイでお腹を満たしてそれ...

こんにちは！にーちゃんです！今日のトレサポ記録を伝えていきます！ 本日は Mさん！ Mさん！今日も朝からしっかり元気！いつも元気をありがとうございます！今日は背中しっかりと追い込んで朝からしっかりと胸張っていただきました！気持ちい！！ ありが...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日の感謝！ 本日も楽しい時間をたくさん過ごすことができました！皆さんと一緒にトレーニングしたり、トレーニングサポートさせていただけて 今日もとても感謝です！！！ Mさん 今日も朝一しっかり体を追い込んでバチばち...

今日も振り返ってきます！早速！！！ 今日は Mさん からスタート！なんだかお久しぶりな気がしたMさんでしたが、 相変わらずに元気で嬉しい(^O^)今日も楽しかったです！いつもと違うブルガリアンしっかり効いたみたいでめちゃ頑張ってこなしてくださいまし...