トレーニング– category –

こんにちはにーちゃんです！！ 今日の出来事をお話ししていきたいと思います！ 今日は朝一に飯能にある日和田山を登りました！！ めちゃ楽しかったです〜！ 日和田山は登りやすかったし近くに巾着田があって川沿いを歩いたりしました(^^) 白いきれいな鳥が...

こんにちは！！ にーちゃんです！ 今日この出来事をお話ししていきます！ 今日は自分のパーソナルありました^ ^ 今日は胸と背中のトレーニングをやりました！ 特に胸のトレーニングではベンチプレス！！！ 25キロ12回×3！！！がんばりました(o^^o) しっか...

こんにちは！にーちゃんです！ ただいま減量中です！なんと ３月にあるコンテストに出ようと思っております！そのために体を改革していこうと思いまして食べるのが大好きな私ですが整えて調整して体を変えていこうと思っております！ 減量中ですが私の食事...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日は、今週の挙式に向けて全力でトレーニングを頑張っているお客様のお話を共有します(^○^) 初ご来店は２０２０年１０月２９日挙式は２０２０年１１月２１日！！！ 実に３週間！ 挙式に向けて少しでも体を整えるべくトレー...

本日はポッキーの日！ポッキーは食べませんでしたが嬉しいことがありました！なので、共有していきます〜〜〜！ 本日もトレーニングサポート！しっかり楽しくサポートさせて頂きました！ Mさん！ トレーニングしっかり全力でいつも出し切っていただいてお...

こんにちは！！にーちゃんです！ 今日は寒いですね( ^ω^ ) そんな寒い今日も、 皆さんと元気よくトレーニングさせていただけて とても嬉しくおもいます！ 始まりから、とても嬉しい報告受けてスタート！！初っ端で、成果を教えていただくことができました...

１２月６日FWJ大会に出場するお客様のサポートをさせていただきました！ クライアント様と一緒に前乗りして一緒になって水抜きの最終調整 トレーニング・ウォーキング・食事トレーニングをしてそのあとはリラックス時間 私が好きなセルライト潰し兼オイル...

こんにちは！にーちゃんです！今日はトレーニングを開始して２ヶ月のお客様のおはなし 共有して行きたいと思います！ 初めて１ヶ月 なかなか変わらないかな〜〜〜〜なんだか不安もいっぱいだし、成果ぱっとしたこと何にも感じないな〜痩せたり太ったり繰り...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日のお客様とのお話を共有(^.^) 通われて半年以上経っているお客様✨ ボディメイクに励んでおります！ そんな今日もしっかりと燃やすトレーニングしてきました！！！ 新しい種目を複数入れて 1セットずつこなしてい...

今日は「気にしちゃうの、効いてるの」 についてのお話します〜〜！気にしちゃうんです！効いているかどうか！！ 効いてるかどうかこの痛みは良いのかどうか？ 感覚は言語化が難しいですが 使っている感覚はとてもわかるし 使っている感覚がわかるってのは...