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緑チームお泊まり会〜２日目〜
みなさんこんにちは！ にーちゃんことにいつよしえ です！ １０：３０ 起床 下に行くと ゆうすけはすでに起床 タジさん作 朝ヨーグルトを作成 キウイ、バナナ、ベリーミックスを載せて 素敵な朝ごはんの出来上がりです！ 朝（昼）トレーニング！ バランス... -
イベントのお知らせ！
こんにちは！ にーちゃんことパーソナルコンディショニングトレーナーのにいつよしえです！ 今日はイベントのお知らせです！！ ２０１９年１２ 月２１日 筋肉クリスマスパーティーを開催します！ ご興味ある方はぜひ！！！ https://www.facebook.com/event... -
腹式呼吸の練習法とは？？
こんにちは！にーちゃんことパーソナルコンディショニングトレーナーのにいつよしえです！ 今日は、腹式呼吸の練習法についてお伝えしていきます！ 腹式呼吸をしていくことで、 副交感神経優位にしてリラックスもできるしストレス解消にも繋がるし横隔膜を... -
OKANFIT〜筋肉おかんと一緒〜 について
こんにちは！ にーちゃんこと、パーソナルコンディショニングトレーナーのにいつよしえです！！ 前回開催しました、【OKANFIT】について書きます^_^ 株式会社オフィスおかん 様 の協賛をいただき、なんとオフィスおかん様のオフィス内にて アスドリファ...
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