筋膜リリース– tag –

今日も暑いですね～～～ 昨日も暑かったけど、今日もすごい日差し！！ そんな今日のお話は 体の話！ 今日のテーマは 「トレーニング直前の筋リリース、ちょっと待った～～～！」 と言うお話をしていきます！ 体を鍛える時に、 よし！トレーニング頑張るぞ...