引き締まり– tag –

今回は最近意識して野菜を最初に食べる！としているのですが、この１週間でも感じてきたカラダいおける変化についての実録を書き留めていきます！ 野菜を意識して摂る なぜ、野菜を意識して摂るようになったのかというと、最近、ストレスを無くしてガラッ...

こんにちは！にーちゃんです！今日はトレーニングを開始して２ヶ月のお客様のおはなし 共有して行きたいと思います！ 初めて１ヶ月 なかなか変わらないかな〜〜〜〜なんだか不安もいっぱいだし、成果ぱっとしたこと何にも感じないな〜痩せたり太ったり繰り...