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今日も天気がいいで〜す！夏！！という感じです！今日もお話してきますよ〜！！ 今回は体の話。 走るという動作のパフォーマンスアップのためにはベンチプレスは必要ない？！ というテーマでお話していきたいと思います！ 結論！ 走る動作のパフォーマンス...