考え– category –

「よし、運動を始めよう！」 そう決心した瞬間に、あなたの頭をよぎるのはこんな悩みではないでしょうか。 「結局、走るのと筋トレ、どっちが効率いいの？」 「有酸素運動と無酸素運動、両方やらないと意味がない？」 「全くの初心者すぎて、何をどれくら...

「なんだか気分が晴れない……」 「ストレスが溜まっているけれど、どうやって発散すればいいか分からない」 「買い物や外食はお金がかかるし、もっと手軽にスッキリしたい」 現代社会は、スマホを開けば情報があふれ、職場や家庭でも絶えず「考えること」を...

「運動しなきゃ……でも、今日もできなかった」 そんなため息を、もう何年つき続けてませんか？ 世の中には「ストイックにジムへ通う人」や「毎朝5キロ走る人」が眩しく見える瞬間がありますよね。でも、安心してください。実は、多くの人が「運動」という言...

「最近、全然運動できていないな……」 「健康のために何か始めなきゃいけないのは分かっているんだけど……」 「きっかけさえあれば、やる気は出るはずなんだけど……」 そんなふうに、「運動しなきゃ」という焦りだけを抱えて、結局今日も一歩も動かずに一日を...

こんにちは！にーちゃんです！ 今回はかれこれジャージだけ着る生活になって２年目突入しているワタシ。これからもジャージと共に生きてい気ます。 そんなワタシがジャージだけ生活のことについて書き留めていきたいと思います！ ジャージだけ生活のメリッ...

今日は朝からとっても充実した1日となりました！！ 朝活からスタート 今日は朝は朝活をしてきました！！代々木公園で朝活をしてきました！！ 桜がとてもきれいでした(^O^)今日はですねたくさん朝から歩けたりとてもよかったです！そしてそんなに寒くなかっ...

今回は 無形サービスの価値 についてかいていきます。 無形というとたくさんあるのですが トレーニングにおいての価値について 私の考えをまとめてみました！ トレーナー種類 トレーニングにもいろいろな種類があります。 キリがないので、すぐに思い浮か...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今回は運動した！の基準についての話。 「運動した！」の基準て何ですか？ 運動した。 一言に言っても一人一人 運動した！ の基準が違いますよね！ 私の印象では、運動したの基準て とても高い！！！ 例えば Aさんは２０分...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今回は 【優先順位決めていますか？】 というテーマでお伝えします！ 優先順位 決めているメリット 決めていないデメリット 決め方 実践！ 優先順位 優先順位。 今何を優先にして 行動するのか やりたいことや なりたい自分...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今回は 【体験こそ価値】 ということをお伝えしていきます！ 体験する 行動する 経験値になる それからの人生が変わる 体験する 体験 と一言で伝えますが 世の中にはいろいろなことを体験できちゃうのです 例えば 運動 キャ...