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今日は、色々と行動派でたくさん動きました！ そんな今日は 佐藤樹里さん（通称　じゅりじゅり）と一緒に 星野雄三さん（通称　雄三さん）のお店 星野鶏ハム店https://www.ubereats.com/jp-en/tokyo/food-delivery/450kcal%E3%81%A6%E7%BD%AA%E6%82%AA%E6%...

今日の出来事をお伝えしていきます！ 朝から出発！ 今日は！ イルカウォッチングに行こう！とお話ししていて友人も誘って一緒に行くことが決まり朝５：５０に起床６：００ごろ家を出発して千葉に向かいました！友人は茨城在住なので、一度茨城によって合流...

今日は 肩甲上腕リズム の動きについてのまとめをします。 復習したから！！(^O^) 突然ですが 鎖骨は地味だけど 超大事な骨！！ 鎖骨についてまとめます！！ 肩と鎖骨の関係性は濃密。 肩甲上腕リズム 肩を横から上下に動かす動作のことを肩甲上腕リズムと...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日の感謝！ 本日も楽しい時間をたくさん過ごすことができました！皆さんと一緒にトレーニングしたり、トレーニングサポートさせていただけて 今日もとても感謝です！！！ Mさん 今日も朝一しっかり体を追い込んでバチばち...

こんにちはにーちゃんです！ 今回、拠点地のお祝い会があり、 ご褒美いただいてきました〜〜〜！ 焼肉！！😆 めちゃ、めちゃ美味しいやつを たらふくご褒美いただきました！！わーい！！ トレーニングで、楽しい時間を過ごしている上に、 お祝いで...

今回は減量を経験したにーちゃん自身が 実践してきた減量飯について お伝えしていきたいと思います！ 減量 まず、減量。 減量とダイエットは違います！ ダイエットは体重を減らす、または増やしてキープしていく キープしていけるように体を変えていく 減...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今回は新型ウイルスコロナさん の影響を受けてきたので、 どんなことが変わったのか お話しして行きます！ 今回の騒動で変わったこと クライアントさんと会えない クライアントのお客様と会えない日々が続いております 習慣...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は日サロに行ってきました。 今日で何回目かは忘れてしまいましたが、 ５回以上入ってるかな？ 行って見て、今日は 痒くならない 赤みがない 痛くない ３つの辛い感覚が薄れてきました！ あんなに白くて 赤くなってしま...

こんにちは！ にーちゃんです！！ お腹いっぱいのところをパシャリました藍‼️‼️ 日サロ行ってきましたー！！ 今日は弱いマシンを、全部付けての挑戦！！ そして、日サロ経験者の方に教えてもらったタンニングウォータースプレ...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日で日サロに行き初めて15日が経ちました！ 2日前に(?')日サロに行ってきて 新しくくびから胸、腕が焼けて赤くなりました！ と言ってもお腹や腿よりも 赤くはなってないです(*^ω^*) 下乳が赤くなっていて 予想としてはず...