トレーニング– category –

こんにちは！ にーちゃんです！！ 今日は業務委託を行っていたジムの卒業日でした！ 一区切り！ 素敵なお花も頂きました！！ 卒業の日に 最後に会えてよかった！ や、また遊び来て！ また会おうねっ！ 寂しくなる🥺 素敵な笑顔と豪快な笑い声が聞け...

こんにちは！ にーちゃんです！ 本日初めての ポージングレッスンに行ってまいりました！ ご紹介で REMIさんにお世話になりました！ REMIさんからポージングの基礎を しっかりと聞いてきましたよ！！ 〜レッスン後の質問タイム＆ご飯〜 ポージングのポイン...

こんにちは！ にーちゃんです！ モビリティケア ご存知ですか？ モビリティ とは 関節筋群の動きのことを表していますが モビリティケアという 手技があり、 私のお気に入りの原理原則の手技です！ なので にーちゃんが感じる モビリティケアの魅力 を３つ...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は 眼球のモビリティ調整の仕方やり方について実際にやってみて を、お送りいたします！ 眼球のモビリティ調整の仕方 ご存知でしょうか？ 眼も見やすい方向 見にくい方向 と使っているうちに出てくること 目は寝ている...

こんにちは！ にーちゃんです！ 目線、あってますか？ というのは どういうことなんだろうか？？ と思ったあなた。 今まで、自分の目線を 疑ったことはないですよね？？ 実は、 いつもの目線が 姿勢の歪みを作り出している？！ そのままの目線・姿勢を真っ...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 今日は トレーニング情報！ ランジ について！ 魅力をお伝えします！ この投稿を読んだ後 きっとあなたは ・・・ながらトレーニングで ランジでもやろっかな～～ １、２、、、 なんて 始めたくなっちゃう ...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ キングオブエクササイズ みんなも大好き スクワット についてお伝えしていきます！ スクワットと言っても 実は種類豊富なんですよね！ ワイドスクワット クォータースクワット ハーフスクワット フルスク...