からだのこと– category –

こんにちは！ にーちゃんです！ 肌の弱い 元々色白の私の 日サロ体験記を 載せていきます！ 本日で、１３日目になります！ お肌の状態として 皮が所々剥けました！ 太腿前 すね 背中 お尻 が剥けました！ オイルやヴァセリン、ニベアを塗っています！ そし...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日で５日目！ 日サロ体験してきて５日目が経ちました！ 現状、どんな変化があったか伝えていきます！ 肌の変化 色の変化 肌の症状 終わりに 肌の変化 肌の変化でいうと まだ所どころ痒みがあります しっかりと保湿ケアし...

こんにちは！ にーちゃんです！ 💻PC 💻 作業時の姿勢について 自分自身がPC 作業をする時間が増えていて 増えることによって ・どんな姿勢になっているか ・どんなところが辛くなるかな ・どのような疼痛につながっていくか ・どのような筋...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は日サロに行ったのが月曜日なので４日目！ 体の変化について、体験記として記していきます！ 肌がもともと弱い方 もともと白い方 日サロに行ってどのように変わるかを 記していきますので 特に肌弱い方・白い方 参考に...

こんにちは！ にーちゃんです！ モビリティケア ご存知ですか？ モビリティ とは 関節筋群の動きのことを表していますが モビリティケアという 手技があり、 私のお気に入りの原理原則の手技です！ なので にーちゃんが感じる モビリティケアの魅力 を３つ...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は 日サロ体験記 〜１、２日目〜 です！ １日目 経過のお話をしていきます！ 日サロ行った次の日 体はどうだったかな〜〜？ というと、 相変わらず赤い 張れてる 曲がっているところの曲げあとが 明らかに普段より張れ...

こんにちは！ にーちゃんです！ 日サロに行ってきました！ なので今回は 体験記 　お伝えしていきます！ これから日サロいこうと思っている方へ 是非参考になれば幸いです！ イメージ現実体験して時間経って イメージ まず、日サロの私なりのイメージ ・店...

こんにちは！ にーちゃんです！ 今日は、食事のお話。 私のおすすめ弁当をご紹介しちゃいます！ FIT FOOD 自分の事業でも コラボさせていただいております！ 内容はこちら ↓↓↓ こちらで４００kcalタイプの弁当内容。 こだわりは無添加。と言うところ！！！...

こんにちは！ にーちゃんです！ トレーニング指導の際 関節における役割分担って知ってますか？ 関節の種類ご紹介可動性安定性関節・筋・軟部組織 の順にお伝えしていきます( ^ω^ ) ・関節の種類ご紹介 関節の種類を最初にお伝えしていきます 頭から足に向...

こんにちは！ にーちゃんです！ タイトル：GAPの差 って一体なんのこと？？ と思ったあなた。 興味を持ってくださってありがとうございます！ ニュートラルスポットとはニュートラルポジションとはGAPについてどちらがいい？ の順にお伝えしていきます！ ...