こんにちは！にーちゃんです！
あいうえおおはようございます！！今日の振り返りをしていきます(^^)
Nさんからスタート！！
あともう少しで満期のNさん！じゃあそこまでに行きたい目標
しっかりと達成するために
どうしていくか作戦会議をしました！！
やっぱり難しいんだけども食事と運動と睡眠ととても大事で
その中でも一番回数が多い食事を見直してあげる
整えてあげるだけでも違ったりとかするんですけど
運動もですね、運動を普段からやる！！
習慣にしてやってあげる！！
楽しくやるこれがとっても大切かなあと！！
もう少しだから食事を見直してあげるのもそうなんだけども
後はストレスを減らすことと
運動量を増やしてあげることと
お水を飲む量を増やすこと
ですね！！！
目的に沿ってしっかりと達成できるように
導いていければと思ってます！！！
そしてMさん！
今日も楽しくトレーニングさせていただきました！
今日はベンチプレスで新しい重さ初挑戦したんですけど
しっかりと持ち上げていただきました！！
素晴らしい成長をこうして共有できる時間があるって
めちゃめちゃ嬉しいことなんですね！！！！
これから体もう少し整えていきたいって言うところに向けて
引き続き一緒にトレーニング頑張っていきたいと思っております！
そして次の方も
Mさん！
Mさん今日も楽しくトレーニングしました(^O^)
背中のトレーニング、しっかりとこなしていただいたんです！
いいですね！あぁ 素直な反応ときれいなフォームで
しっかりとご自身の体をいじめていただきました！
やり切った！で
一緒にハイタッチして終われるあの瞬間はいいですね！！
楽しかったってなりました！
Sさん！
Sさんは最近ね「ちょっとやばい！年末年始で増えてきてしまったあぁ」
と言うことで
今日の足トレーニングでがんばっていただきました！
特に普段なかなか使ってない背面
ハムと大殿この辺をしっかりと集中的にトレーニングしてきました！
おかげさまで帰りの階段が危なそうな足取りでしたので
しっかりと手すりを持ちながら
ご帰宅いただきました！
ちょっと前位から帰りに走って帰っていくって言うので
ご自身で決めて
もう走るスタイルで来店くださって
帰りは身軽に行ってきますと！！
走って帰られてたんですね！！
リアルワークアウトのいいところは
ほんと手ぶらで来れるところがめっちゃいいとこだなと思うんですよ！
手ぶらで来れるからこそ
帰りは走って帰れて身軽に帰れたりとか
自転車でこいで帰るとか
そういったのもしやすいですよね！
手ぶらじゃなかったら
シューズ持って
飲み物持って
洋服持って
タオル持って
結構持ってくるもの、用意するものって多いんですよね ！
だからそこはすごいいいところなんだなーって思います！
思ってますと言うことで
とても楽し苦サポートさせて頂きました！
今日もありがとうございます！
またね〜〜！！
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