気にしちゃうの効いてるか

今日は「気にしちゃうの、効いてるの」

についてのお話します〜〜！

気にしちゃうんです！
効いているかどうか！！

効いてるかどうか
この痛みは良いのかどうか？

感覚は言語化が難しいですが

使っている感覚はとてもわかるし

使っている感覚がわかるってのは
トレーニングしていて
自分の動きがあっているんだ！
という一つの指標となるので、めちゃ大事な

感情だったりして！と思うのです。

トレーニングしていて、
効かせたいところに効いていて
トレーニングができることで
やる気も格段に変わってきます。

でもこの効く！
種目によって人によって

うまく伝えられないことがあります。

うまく伝わらない＝
うまく伝えられていない＝
自分の伝え方に戻って行く

語彙力を高めてくのは大事だしいろいろ経験して
想像力などを豊富にしたいもんだ！

くれぐれもここで、

お客様が。。。ということを考えるのはナンセンス。

人のせいにしたら

悪い気分になるし
嫌な雰囲気が流れるし
伝わりますし
とてもいやですよね感情的（私はそう思う）

なんかうまくいかない時は
常に自分を振り返る！


大事ですね〜〜〜！

効いている

という感覚がわからない人って
絶対にいて
現に私だって
運動していなかったら
その感覚って
よくわからなかっただろうなって思うしね！


力入れてる感じとか
踏ん張っているっていう感じ
があれば良いよね！

ていう！

ただ、効いてるかどうかっていうのが一つの指標で存在する限りは

効いてるかどうか気になっちゃうのは
なくならない気持ちだと思っています！

見えない筋肉への刺激の指標としては
とてもわかりやすいからね！

せっかくの運動の時間なので、
しっかり効いてる！使っている！
この感覚を伝えながら
楽しみながら
一緒に運動の時間を過ごせるように

これからも
言葉がけとトレーニングメニューの内容で
楽しくやっていきます！


にーちゃんと実際に
運動したいと思ったら
明大前店のリアルワークアウトまで
連絡してね(^○^)w

にーちゃんでした！