モビリティケアの魅力３つ

こんにちは！

にーちゃんです！

モビリティケア

ご存知ですか？

モビリティ

とは

関節筋群の動きのことを表していますが

モビリティケアという

手技があり、

私のお気に入りの原理原則の手技です！

なので

にーちゃんが感じる

モビリティケアの魅力

を３つにわけてお伝えしていきます＾＾

モビリティケアの魅力その１

【原理】

自然体の体でいることを自分自身で認めてあげましょう

（自分の言葉にしてお伝えしております）

無理や我慢はしないでいいんです

（自分の言葉にしてお伝えしております）

この二つの考え方が軸です！！

この軸のモトに行っていく手技になります！

始まりの原理にとても興味を抱きました

なので、実際に体験に行って体験した時の衝撃も含み

実際に習得したいと思いました！

モビリティケアの魅力その２

大事なのは力まないこと

普段から緊張してしまう方

肩に力が入ってしまう方

強張った表情の方

みなさん１日のうちに緩んでる時間は

どのくらいありますか？

１日を１０で例えるなら

１０のうちのどの割合緩んでますか？

外にでたら、きちっと力入れて

生活していますよね！

モビリティケアは全身を整える

一つひとつ

整えていく中で

どんどん緩められる。

なので、力を入れなくていいです

ストレッチでも

筋膜リリースでも

少し力が入ってしまっていたりしますよね。

モビリティケアはそこが違う！

力を入れない

緩ませる緩ませる！

施術者も緩んでいるし受ける方も緩む。

自然体な体でいることを認め合うイメージ。

※宗教ではありません。笑

ただただ、体を楽にしたい方にはオススメな手技！

ということです＾＾

モビリティケアの魅力その３

自分一人でもできるようになる

セルフケアのやり方を覚えることで、

家でもどこでもできるようになる！

まさに！

自分でできるようになれば

依存でしなくても運動習慣ができる！

ここ大事です！

ジムに行かなきゃできない

OOさんのパーソナルの時じゃないとできない

OOさんのレッスンじゃないと運動しない

だけでは運動習慣になってるようでなってない

自分自身の習慣になる運動を広めている私にとって

ここはとても大きい魅力でした！

運動はどこでもできる！

ただ、やらないだけ。

でもやり方を知っていたら？

自分自身の体に起こっている症状があっても

できると知っていたら？

緩ませる方法を知っていたら？

ちょっとした隙間時間に

運動できちゃうじゃないですか！

運動において、疼痛改善が起こったり

体の悩みが改善する方はとても多い

だからこそ

運動不足解消して

ちょっとした運動することは大事です！

興味を持ったらにーちゃんまで

質問くださいね＾＾

にーちゃんでした！