こんにちは！
にーちゃんです！
今日は
成功体験を積む
について
お話をしてみます！
Twitterで最近いろんな方とお話しさせていただいてます
もちろん知らない人だし
でも知らな人と繋がるの楽しい
と、話少しそれましたが、、、
何かを始めようとした時
まずは第一ゴールはこれ！！
と決めていきますよね！
例えばダイエットでいったら
・毎日三十分歩く！！
考えた時は
大変だと思いません
だってやる気に満ちてるし！！
やってやるーーー！！
って思ってるし、、
ですが実際にやり始めてみて
３日坊主になってしまう。
そんなことありますね
そう、あなたのことです。
最初から頑張ること
別にこれが悪いわけではありません
でも
最初から
フルパワーを続けられる人はいない
例えば
ゲーム
ゲームはものによって特に
ポケモンや
ドラクエ
は
村に移動して行って
少しずつレベルが上がって
強い敵も
倒せるようになります
ダイエットにおいても
仕事においても
考え方はおんなじです
目的のために
まず自分に何ができるかを考える
続いて目標に分けてみる
この時に考え方として
大事にして欲しいことは
一つ！！！
確実にクリアできる数字かどうか！
確実にクリアできる数字かどうか
そこからスタートです。
例えばTwitter
よし！これから毎日１００ツイートしよう！！
と、今までやってこなかったけど頑張る！！
という時に
確実にクリアできる数字かどうか
一度考えてみる！！
最初からできる人は特例です
周りと比べなくていい
そんなことしていると
すぐ３日坊主になるので！！
そうではなくて
比べるのは今までの自分です！
確実にできる！と思った数字が３だったとする。
３以上書いたとしても
３を達成している！
確実にできると思う数字が上がっていくのは
成功体験を
積み上げてつみあげて確実にこの数字はできると
確信を持ってから数字を上げていく
別に目標数字以上になったらなったでいいんです。
成功体験を積み上げる
が大切
なぜ？
成功体験を積み上げるといい
それはなぜでしょう？
それは
あなたに自信がつくから。
日々の生活の中で
自分に課した自分との約束
あなたはいくつ守ってる？
いくつ守ってない？
少しづつ
やると決めたことに対して
確実にできると思う数字を達成し続けていく
そして
少しずつ
レベルを上げていく
そうすると
いつのまにか
四天王に勝っていたり
ラスボスを倒せたりするのです。
ゲームに例えると
なんてわかりやすくなるのでしょうか。
わかりましたよね。
最初から
大きい目標を立てることも大事
でも自分に自信つけていくことって
もっと大事
なので今日から
目標に向けての数字を
利助していきましょう！
そしてまずは
数字をクリアし続けることから！！
楽しく前に進みましょう！！！
ダイエットでいったら
私はまず
運動量を増やすこと
１日３分足踏み ２回以上
ここからスタートします
あなたはどこからスタートしますか？？
にーちゃんでした！
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