2022年9月5日

最近は、朝に運動しているので
寝起きで行っても帰りにはパッチリ！！！

おかげさまで目覚めがよくなりました。
そして、運動への抵抗がより無くなりました！！

運動してるのに、もっと運動しようと思える。
ハードルが下がる！

ちょっとした動作も
運動だと思って動くことで
運動へのハードルは下がるんじゃないか？

なんて思いました。

最近は、フットサルが習慣になってきていて、
月に２回はフットサルを思いきりやってます。

幸いまだケガはしてないですが、
いつケガするかわからないので
ストレッチはしっかりやっていかないとなぁあ
と思いながら
寝っ転がりながらストレッチすることも
ゆるりと習慣になりました。

ちょっとした動画編集も慣れてきて
本当にちょっとした動画編集ですが楽しく実施しています。

ゆるりと習慣になってくれるものを
もう少し増やして
もっと動ける体に
もっと行動派になって
楽しい時間を増やしていこうと思います。

最近の朝習慣にしている運動については
「パチパチ工房」
でチェックできます(^▽^)ｗ

本日これから楽しい会に参加してきます(⌒∇⌒)

あ、

そういえば、明日もしかしたら
テレビに少し映るかもしれません。

たなぼたですが！！



なんていう番組か忘れました
ワタシもTverで見ようと思います。

ではまた！