2021年3月– date –

今日はSBCスーパーボディーコンテストと言う大会に出場をしましたのでその感想をお話ししていきたいと思います！ 朝の準備 朝一早く起きて昨日スプレータンニングしたので今日は朝風呂からスタートしました！ その後朝ごはんとしてバナナを食べてそれから...

この度私にーちゃん、スーパーボディコンテスト　埼玉大会にて５位入賞を果たしました！ やった〜〜〜！ これまでの道のりを振り返ってみます。 きっかけ コンテストに出場しようというきっかけをくれたのは佐藤樹里さん！お仕事でもご一緒したり、プライ...

今日の1日を振り返ります！ 今日は、大会の前日です！ 朝はMさんのトレーニングが始まりました！！ 朝はまだエネルギーが不足していつもと同じくらい元気がなく、ご心配をおかけしました(;o;) 今日も全身しっかりトレーニング！！沢山のトレーニング種目を...

今日は朝から晩までみっちりトレーニングサポートさせていただきましたありがとうございました。 Mさん！ 今日は足のトレーニング頑張っていただきました！！ 最近お通じがちょっと悪いなってなったお話があったんですがタンパク質をしっかりと摂るように...

こんにちは！にーちゃんです！！！ 早速今日の話をしていきますー！ 今日は午前中歩きに行きました川越の散歩道 とても楽しかったです(^^) 今日はいろんな話をしました。 これからについての話もして運動のことについての話もしました 将来のことを話して...

こんにちはにーちゃんです！ トレーニングサポートさせていただきました！ Mさん！ 月曜日にしていただきましたが今週は週に3回いらっしゃるMさん！ 今日は足のトレーニング頑張っていただきました 股関節可動域を気にしていらっしゃいますが朝一からしっ...

こんにちはにーちゃんです！ 今日のことを早速伝えていきたいと思います 今日は朝早起きして1時間歩きました！めっちゃいいすねとてもとても汗をかいて朝から声かけて私はとてもうれしかったです トレーニング今日はですねワイドスクワットだったり呼吸ト...

今日の出来事をお伝えしていきたいと思います！早速行きマース 今日はトレーニングサポートMさんからスタートしました Mさん！ だんだんと理想の体に近づきつつ食事も今まで年の夜に戻りつつあるM3ですがねんまだまだあーちょっと食べたほうがいいのかな食...

こんにちはにーちゃんです！！ 今日の出来事をお話ししていきたいと思います！ 今日は朝一に飯能にある日和田山を登りました！！ めちゃ楽しかったです〜！ 日和田山は登りやすかったし近くに巾着田があって川沿いを歩いたりしました(^^) 白いきれいな鳥が...