2020年2月– date –

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 今日は トレーニング情報！ ランジ について！ 魅力をお伝えします！ この投稿を読んだ後 きっとあなたは ・・・ながらトレーニングで ランジでもやろっかな～～ １、２、、、 なんて 始めたくなっちゃう ...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 当たり前 知らない間に”当たり前”と言う”常識”という言葉に縛られて動きづらくされているかもしれません。 当たり前って何？？ 常識って何？？ ということについてあらためて考えてみました！ 自分にとっ...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！！ ”自分”について向き合って考えていますか？ 実はこれから変わる自分にとってこの時間が一番大事！！！と思うのです！！ なぜ自分のことを掘り下げていくかと言うと、、、 自分が何をしたいか 自分が自分...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ キングオブエクササイズ みんなも大好き スクワット についてお伝えしていきます！ スクワットと言っても 実は種類豊富なんですよね！ ワイドスクワット クォータースクワット ハーフスクワット フルスク...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 本日、アトリエミロンへ行ってきました！ 千駄木駅より徒歩２分でたどり着く アトリエミロンさん IOTフィットネスマシン milon の他にも 音波振動マシン　SONIXを使用できる！ また、ボクシング選手の方や...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 今日は アスドリファクトリー代表の佐藤樹里さんと 合同トレーニングを行いました！ 胸・背中・肩　をいじめました！ インクラインベンチ スミスでインクライン 懸垂 ラットプル サイドレイズ ショルダー...

仕事は 動いた分だけ 返ってくるものだと 決め付けている あるいは 思い込んでいる人 とても多いです。。。 私も以前はそう思っていました！！ 常識を疑う力を つけてみるとこれから先きっと面白いかもしれません！（面白がるかは自分次第です！） 例えば ...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 格好つける 自分なりに 格好つける そんなことありますか？ 格好つけましょう 自分なんて、自分なんて、、、 そんな風に 自分に対して言ってる時ありませんか？ そんな人生で本当にいいのでしょうか？ 恥...

こんにちは！ にーちゃんこと にいつよしえです！ 今日は 三十路祭に行ってきました！ 三十路祭とは、、 https://misoji-matsuri.com 三十路祭　インターネットから引用 ３０歳限定のお祭りです！ と、いうことで 行ってきたレポ！ 会場は、、、 大さん橋...