こんにちは！にーちゃんです！
ただいま減量中です！
なんと
３月にあるコンテストに出ようと思っております！
そのために体を改革していこうと思いまして
食べるのが大好きな私ですが
整えて
調整して
体を変えていこうと思っております！
減量中ですが私の食事
結構食べている〜〜！！！！w
私はローファットに調整して
炭水化物はしっかりと食べて
脂質を抑えていく
そんなやり方を行っております！
ですが、
しっかりと食べていて
まだまだ有酸素運動量も足りないので
まだ体重に変化がありません
しっかり有酸素していこうと思います！
そして動いて食べて変える！！
やっていきますのでよろしくお願いいたします！！！
見守っててください(^O^)
今日もトレーニングサポートさせていただいたクライアント様
いつもありがとうございます！
本日もとても楽しかったです！
朝一しっかりと
やり切って下さったMさん！
もうー７キロ達成していてまだまだしっかりと
努力されているAさん！！
１年半しっかりとトレーニングこなしていただいている
Yさん！
胸のパンプを見せてくださったTさん！
今日もいつも
一つ一つの種目に真剣に向き合い
こなしてくださるHさん！
本日もありがとうございました！
またよろしくお願いいたします！
３密にならない配慮と
除菌・換気を徹底して
安心して
トレーニングに集中できる環境
運動できる空間づくり
徹底して行っていきますので
引き続きよろしくお願いいたします(^O^)
にーちゃんでした！！
コメント