肩甲骨の安定させる筋肉って？

こんにちは！

にーちゃんことコンディショニングパーソナルトレーナーのにいつよしえです！

今回は肩甲骨について

お伝えしていきます！

肩甲骨を安定してくれてる筋肉、、、

あなたはご存知ですか？

前鋸筋　＋　小胸筋

二つとも肩甲骨に付着しています！

プッシュアップの時や

肩甲骨内転作用、上方回旋、下方回旋、、、、

様々な動きをする肩甲骨の安定させてくれる筋肉ですが

知らない方も多い。。。

マニアックな筋肉、表層というよりかはインナーマッスル寄り。

せっかくなので

この二つの筋肉、より詳しくなっていきましょう！

次回、まず前鋸筋について

詳しくお伝えしていきます！

体のこと、筋肉のこと。

生きている上で切ってもきれない存在なのに

知らないことがたくさん！

そして、自分で知りに行かない限り教わらないところですよね。

ぜひ、この　にーちゃんブログ　をきっかけに

詳しくなって今起きている自分自身の身体について

自分自身でわかるようになっていきましょう！

面倒だ、、と思った方は

私がお伝えしながら今の体の問題解決のサポートをしますので

いつでも連絡くださいね^ ^

今日も読んでくださり、ありがとうございます！

にーちゃん