こんにちは！
にーちゃんこと、パーソナルコンディショニングトレーナーのにいつよしえです！
今日は呼吸について
呼吸、１日何回してるか。みなさんご存知ですか？
１０００？ ５０００？ １００００？？？
答え 実は、、、
目次
２００００回してます
少ないと思いましたか？？
それとも、多いと感じましたでしょうか？
多くの方は、
そんなにしてるんだ！
そんなふうに感じたのではないでしょうか！
２万回もしている呼吸。この呼吸方法によって
疼痛（肩こりや腰痛など痛みを持感じるもの）を感じる方
とても多くいらっしゃるんです
次回、そもそも呼吸方法ってどんな種類あるのか。
お伝えします！
読んでくださり、ありがとうございます！
にーちゃん
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