YOSHIPIJRI　FIT

こんにちはにーちゃんです！ 今回、拠点地のお祝い会があり、 ご褒美いただいてきました〜〜〜！ 焼肉！！😆 めちゃ、めちゃ美味しいやつを たらふくご褒美いただきました！！わーい！！ トレーニングで、楽しい時間を過ごしている上に、 お祝いで...

今日は、ハロウィンです！そんな今年のハロウィンは 仮装運動会！！ in光が丘公園 で行いました！私は緑チームのチームリーダーとして、 参加しました！！！いや〜〜〜 運動会！めっちゃ楽しいい！ そして、今回仮装運動会なので、 私も仮装をしました！&#...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日はトレーニングを一緒にしたお客様のお話(^○^) 本日は足トレを一緒になって頑張ってもらったmさん スクワット 自重にてトレーニング！その後に重りを載せて スロートレーニング！ しっかり回数をこなし 可動域もしっかり...

こんにちは！にーちゃんです！ 今日は今日しかないよね！ っていうそのまんまのお話なんですけど、 今日感じたことって今日でしか感じられないんですよね！ とてもこれ軽視しがちなんだけど、 とてもステキなことだし 今日感じたことは今日の感じ方は今日...

今日は、お客様の成果のお話。 つまり、とてもニヤニヤするお話になります！ よろしくお願いします！ hさん 今日も集中して、トレーニング！足のトレーニング頑張っていただきました！ インターバル中の出来事 メッチャ効いてます！でも、、、 一番最初に...

今日も天気がいいで〜す！朝から暑いですね〜〜！もう６：００台でも暑いです💦 早速、今回はカラダの話。 「横隔膜って腰痛とめっちゃ関係しているの？！」 と言うテーマでお話していきます！ 横隔膜。聞いたことあるけど、どんな働きがあるんだろ...

今日も天気がいいで〜す！夏！！という感じです！今日もお話してきますよ〜！！ 今回は体の話。 走るという動作のパフォーマンスアップのためにはベンチプレスは必要ない？！ というテーマでお話していきたいと思います！ 結論！ 走る動作のパフォーマンス...

今日も天気がいいで〜す！割と涼しいかな？？と思いたいところですが、お昼時は水分補キュを意識していきたいところです！ 今回のテーマは　運動の話 お子ちゃまの運動神経向上！！！ そのために重要な動きって何〜〜？ と言うことをテーマにしていきたい...

今日も天気がいいで〜す！ただ昼は暑すぎちゃうから熱中症に気を付けていかないとですね！ 今日のテーマ そんな今日は体を動かす動作の解剖学的な名前と意味について話したい！ので、早速行ってみましょう！ 解剖学的に動作を分る三つの面 日頃私たちは色...

今日も暑いですね～～～ 昨日も暑かったけど、今日もすごい日差し！！ そんな今日のお話は 体の話！ 今日のテーマは 「トレーニング直前の筋リリース、ちょっと待った～～～！」 と言うお話をしていきます！ 体を鍛える時に、 よし！トレーニング頑張るぞ...