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にーちゃんの執筆記事
にーちゃん
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運動大好き!公園大好き!笑うの大好き!
からだのこと
呼吸の方法ってどんな種類あるの??
こんにちは! にーちゃんことパーソナルコンディショニングトレーナーのにいつよしえです! 今回は、 呼吸方法 についてお伝えていきます! 呼吸方法はいくつある?? 1つ?? 2つ?? 3つ?? 正解は、、2つ!! 胸式呼吸(きょうしきこきゅう...
2019年12月6日
からだのこと
呼吸って1日何回してるか知ってる?
こんにちは! にーちゃんこと、パーソナルコンディショニングトレーナーのにいつよしえです! 今日は呼吸について 呼吸、1日何回してるか。みなさんご存知ですか? 1000? 5000? 10000??? 答え 実は、、、 20000回してま...
2019年12月6日
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