YOSHIPIJRI　FIT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 優秀な人に年齢は関係ないなぁと思った話 運動習慣がつかない？「できた基準」を最低値まで下げれば、もう三日坊主にはならない 「運動しなきゃ」から解放される1分「超・低ハードル」運動習慣 背中から見ると老けてる？「背中美人」になるためのトレーニングで、スッキリ若々しい後ろ姿を手に入れよう お尻が落ちてきた？ピーマン尻予防！お尻のトレーニングでヒップアップを目指そう 久しぶりの運動、何から始める？まずは「歩く」からスタートしよう 足全体の筋肉が落ちた…と感じたら、スクワットが一番！足トレの王様で下半身を取り戻そう 身体を変えたい。でも何もやっていない——そんな時に見てほしい「最初の一歩」の話 呼吸トレーニングについて 「クシュン！」で崩れ落ちない！魔女の一撃を防ぐ「くしゃみ腰痛」予防 体力落ちてきた？いざという時に走れる身体へ！短い距離から始めるランニングのすすめ 疲れている、イライラしやすい……その原因は「呼吸」かも？心を整える横隔膜トレーニングのすすめ ピックルボールって何？実際にやってみたら、想像以上に面白かった話 走る？それとも筋トレ？運動迷子を救う「正解のない」問題 モヤモヤが消えないそんな時にやってほしい「最強の気分転換術」とは？ 「よし、やるぞ！」そんな気持ちはいらない！？「ながら運動」という最強の運動習慣術について 日本血糖値協会設立パーティに参加してきました！ お問い合わせ お知らせ 子宮頸がん検診をしてきました。 トレーニングジムの種類って？ パーソナルトレーニングってどんなことをするの？ 歩くこと！ バレーボールイベント開催しました！ 久しぶりのテニス！上手い下手は関係ない「遊び方」を共有します！ 「時間がなくて運動できない」を卒業！理想の体を手に入るための「ながらストレッチ」習慣 フットサルしました！有名youtuberさんと一緒に！ スナック聖に参加しました！ スポーツテストしました！ オンライン筋肉コンテスト２０２０！！ オンライン筋肉コンテスト3位入賞！！ 10/31仮装運動会！！ 2021/3/20　-SBC５位入賞- フットサルイベント開催しました！ 「筋肉の種類」とはなに？ 【共に生きる】ジャージとワタシ 【実録】”野菜を意識して摂る”１週間での変化 業務委託先の契約終了をしました！ 普段気に留めずに繰り返ししている運動「呼吸」 2021/3/20SBC大会の感想 2021年3月19日大会前日！！ 2021年２月２６日幸せな1日！ FWJ大会初公式戦サポート！ 無形サービスの価値 運動した！の基準 優先順位決めていますか？ 体験こそ価値 日サロ体験記〜５日目〜 失敗は成功のもと 2024年元旦トレーニング行ってきました！